Названо блюдо, которое идеально есть в дикую жару

Вера Хлебная
Важно напитать организм полезными веществами

В сильную жару, когда температура в тени переваливает на 30 градусов, не хочется есть ничего. Но голод – штука, которая рано или поздно приходит, поэтому диетологи назвали блюдо, которое приятно (и полезно) есть даже в адское пекло.

В жару у человека сильно повышается потоотделение. Организм теряет воду и много полезных веществ, поэтому важно их восполнить. Самый доступный и удобный для этого способ – съесть суп. Дело в том, что витамины в жидкой форме усваиваются гораздо легче и быстрее.  

Пот состоит из воды, минеральных солей, микроэлементов и витаминов. Ежедневный рацион для восполнения всего этого содержал оптимальное количество полноценных белков, водорастворимых витаминов, минеральных веществ и меньше насыщенных жиров. 

Что касается супов, то их лучше употреблять горячими или теплыми. Холодная пища требует от организма повышения температуры для усвоения, а это может спровоцировать жар.

Ранее Readovka67 писала о том, что возникновение рака связано с употреблением мяса.   Ученые: возникновение рака зависит от употребления мясаСледует поберечь кишечник

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: moredobra.com.ua

Большинство россиян не проверяют свое здоровье

Лиззи Маковая

Это может быть чревато негативными последствиями в будущем.
Было проведено исследование, целью которого являлось выявить, как часто жители страны посещают врача и есть ли у них проблемы со здоровьем. Результаты оказались не очень оптимистичными. Больше половины (57 %) опрошенных утверждают, что не видят смысла в посещении специалистов до тех пор, пока что-то не начнет беспокоить. 16 % респондентов посещают медицинские учреждения раз в несколько лет, и лишь 27 % проходят обследование несколько раз в год. Большинство опрошенных (62 %) предпочитают посеща

...

Знаки зодиака, для которых подлость – обычное дело

Вера Хлебная

В лицо ни часто улыбаются.
Астрологи назвали пять знаков зодиака, которые способные на подлость. Они улыбаются в лицо всем, но на спиной могут обговаривать и строить козни. Лев. Они безжалостны с людьми, которые их разочаровали. Они пускают в ход все свое коварство, чтобы очернить и наказать человека. Скорпион. Подлость у них в крови, поэтому они безжалостны даже к близким. Если во время разговора они почувствуют слабость — это конец. Дева. Они умеют плести интриги и любят это дело. А вот для близких они готовы на все

...
Новости партнеров


наверх