Аналитики подсчитали, сколько будет стоить корзина здоровья на эту весну

Аниса Савкина
Самый дорогой ингредиент – морская рыба

Список полезных продуктов составили эксперты онлайн-сервисов ”СберЗдоровье” и “Сбермаркет”. Корзина состоит из тех покупок, которые помогут укрепить здоровье и поднять настроение. По мнению медиков, такие продукты обязательно должны содержать триптофан и тирозин, витамин D и магний. 

Главный гормон хорошего настроения – серотонин, и хотя в еде он не содержится, есть некоторые составляющие, которые помогут ему вырабатываться. Для этого понадобятся бананы и бобовые, молочные и цельнозерновые продукты, финики, яйца, рыба, мясо и орехи. 

К гормонам счастья также относят дофамин, для производства которого необходимы красное мясо, авокадо и все те же орехи. Таким образом в корзину здоровья россиянин положит кусок жирной морской рыбы, бананы, хурму и финики (по килограмму), салат, шпинат и рукколу, свежую и замороженную клубнику, 200-граммовый кусок сыра, плитку горького шоколада, пакетик орехов кешью и несколько авокадо. 

Все это обойдется в 2740 рублей. Самыми дорогими позициями оказались рыба, авокадо и свежая клубника. 

Ранее мы писали о косметике, на которой можно здорово сэкономить. Косметика, на которой можно здорово сэкономитьНе обязательно разоряться, собирая косметичку

Использованы материалы следующих авторов:

Названо блюдо, которое идеально есть в дикую жару

Вера Хлебная

Важно напитать организм полезными веществами.
В сильную жару, когда температура в тени переваливает на 30 градусов, не хочется есть ничего. Но голод — штука, которая рано или поздно приходит, поэтому диетологи назвали блюдо, которое приятно (и полезно) есть даже в адское пекло. В жару у человека сильно повышается потоотделение. Организм теряет воду и много полезных веществ, поэтому важно их восполнить. Самый доступный и удобный для этого способ — съесть суп. Дело в том, что витамины в жидкой форме усваиваются гораздо легче и быстрее. По

...

Какие сведения об абонентах хотят получать чиновники

Аниса Савкина

И операторы будут их передавать.
Несколько дней назад, 17 марта, на портале проектов нормативных актов появилось постановление правительства, согласно которому операторы связи должны будут передавать чиновникам некоторые данные абонентов. Какие именно данные потребует Роскомнадзор и что из этого получится? Согласно новому проекту, операторов связи могут обязать передавать ведомству личные данные клиентов, информацию о звонках (кто кому звонил и какие сообщения писал) и другие сведения. Доклад должен поступить в течение трех ра

...
Новости партнеров


наверх