Маленький подарок помог мужчине сбросить 73 килограмма

Вера Хлебная
Это спасло ему жизнь

30-летний Эндрю Меридит рассказал, что полтора года назад мог умереть от проблем, которые вызывало ожирение. Из-за сидячего образа жизни вес парня достигал 186 килограммов. Но один маленький подарок от начальника помог Эндрю одуматься.

Это был фитнес-браслет. Когда парень получил его, то решил ради интереса поставить для себя норму в 10 тысяч шагов. Также Эндрю стал пить больше воды, следить за сном и считать калории. Произошло чудо — молодой человек похудел на 73 килограмма за полтора года.

«Это спасло мне жизнь. Это действительно помогло мне внести в свою жизнь изменения, на которые я не решался последние 20 лет», — говорит Меридит.

Он не худел сам от начала до конца, после первых результатов Эндрю стал заниматься с тренером по видеосвязи. Теперь он ходит в ближайший тренажёрный зал. Он занимается кикбоксингом и выполняет Bootcamp-тренировки, которые сочетают в себе кардио- и силовую нагрузку, а по субботам и воскресеньям бегает по утрам.

Молодой человек считает, что для фигуры мечты ему нужно сбросить ещё 30 килограммов. Всем, кто хочет похудеть, Эндрю дал пару простых советов: поставьте себе маленькую начальную цель, пейте около 2 литров воды в сутки, считайте калории. Главное — не бросать начатое.

Ранее мы писали о том, что боец ММА хочет переехать в Уфу.

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: Фитсевен

Женщины гороскопа, которые не могут жить без вранья

Вера Хлебная

Милые (не очень) обманщицы.
Люди не любят лгунов и лицемеров. Но некоторые знаки зодиака просто не представляют жизни без вранья. Им кажется, что день пройдёт даром, если они не поводили кого-то за нос. Лев. Они лгут, чтобы получить желаемое. Иногда им лень добиваться самого лучшего своими силами, поэтому они катаются по ушам доверчивых мужчин и чувствуют себя королевами. Скорпион. Они любят общаться с людьми.

...

Мини-гороскоп для знаков зодиака на 2021 год

Вера Хлебная

Что сулит будущее?.
Год быка — хороший год. По крайней мере, нужно настраивать себя на лучшее и тогда вам повезёт. Но на всякий пожарный необходимо слегка заглянуть в будущее, чтобы перестраховаться. Овны будут пытаться везде совать свой нос и вставлять своё «очень нужное» мнение. Не нужно. Запомните наконец, что у других людей есть своя точка зрен

...
Новости партнеров


наверх