Продукт, который значительно облегчит похудение

Вера Хлебная
Найдётся в любом холодильнике

Порой чтобы похудеть не нужно привлекать к процессу медикаменты или средства для подавления аппетита. Продукт, который поможет сжечь жир, найдётся в любом холодильнике.

Употребление одного яблока в день перед едой поможет сбросить вес. Это не значит, что можно съедать яблоко и «шлифовать» его булками — нет. Чуда ждать не стоит, ведь сочные плоды способны сжечь примерно 5 килограммов за год. Плюс фрукта в том, что он гораздо сытнее, чем плитка шоколада, а это значит утоляет голод во много раз эффективнее.

«В ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой», — отмечает британский диетолог Роб Хобсон.

Также накоплению жира в организме способствует клетчатка, которая содержится в яблоках. Она помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, а это способствует снижению веса.

Ранее мы писали о том, как определить, что у вас проблемы с почками. Симптомы, по которым можно определить проблемы с почкамиВремя прислушаться к своему организму

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: zen.yandex.uz

Средства народной медицины, которые помогут от аллергии

Аниса Савкина

Их можно найти на каждой кухне.
Подавляющее большинство россиян является сезонными аллергиками. Во время обострений им приходится прибегать к противогистаминным препаратам, однако не все из них эффективны, к тому же, многие вызывают побочные эффекты в виде сонливости и головных болей. Однако с вездесущей аллергией можно бороться и с помощью народных средств.

...

Как будут вакцинировать людей старше 60 лет

Вера Хлебная

Вирусологи назвали главные условия.
Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок и вирусолог-инфекционист Николай Малышев назвали условия для вакцинации россиян 60+.Для пожилых граждан существует ряд ограничений. По словам экспертов, делать прививку от ковида пенсионерам можно только при ремиссии хронических заболеваний. Также Болибок сделал акцент на том, что при

...
Новости партнеров


наверх