Привычка, которая заставит вас попрощаться со здоровым сном

Вера Хлебная
Больше половины россиян страдают от нарушений ночного отдыха

Подавляющая часть россиян спит от 6 до 8 часов в сутки. Это может быть достаточно только в том случае, если вы всё это время спокойно отдыхаете, и вас ничто не тревожит. Но кое-что не даёт соотечественникам спать спокойно — смартфоны. А точнее привычка сидеть в телефоне на сон грядущий.

Эксперты провели исследование, которое показало, что гаджеты мешают спать почти 65% населения. Телефонные разговоры, чтение статей и глупых сообщений, проверка почты, смешные картиночки — всё это перевозбуждает нервную систему. Это является причиной долгого засыпания или вовсе бессонницы.

Хотя, как не парадоксально, 25% россиян напротив считают, что проверка мессенджеров помогает им настроиться на сон. 10,4% граждан уверены, что опасность использования гаджетов — глупые предрассудки.

Ранее мы писали о том, что перед смертью Некоторые сны означают, что человек скоро умретПеред смертью люди видят похожие сны все люди видят похожие сны.

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: mosmonitor.ru

Смоленскому приюту для собак понадобилась помощь после госпитализации хозяйки

Самад Алипхачев

Более 30 щенков остались без должного внимания любящей «мамы».
Владелица своего маленького приюта Валентина Андреевна ухаживала за собаками уже больше 15 лет, но возраст берет свое — пенсионерка попала в больницу. Животные не могли оставаться долго без присмотра, поэтому на помощь пришли неравнодушные смоляне. Приют для дворняжек был создан супругом женщины. Увидев на улице изголодавшегося щенка, мужчина не смог пройти мимо, и постепенно двор добросердечной пары стал

...

Двухнедельные каникулы заканчиваются: кому-то придётся вернуться к дистанционному обучению

Кристина Слободчикова

Количество заболевших по-прежнему растёт.
Двухнедельные каникулы в школах подходят к концу. Проблема в том, что хотя они и помогли снизить долю заразившихся детей на 8%, в абсолютном выражении их количество всё ещё растёт. В связи с этим кому-то придётся вернуться на дистанционку.С 19 октября было решено оставить учащихся 1-5 классы на очном обучении . Всех остальных(6-11) ве

...
Новости партнеров


наверх